प्रोसियुट्टो ने बाल्समिक-अंजीर में कमी के साथ एंडिव और रेडिकियो को लपेटा

बाल्समिक-अंजीर की कमी के साथ प्रोसिटुट्टो लिपटे एंडिव और रेडिकियो एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, पैलियोलिथिक और प्राइमल 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 25 ग्राम वसा. के लिये $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, बेल्जियम एंडिव, अंजीर और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रोसियुट्टो ने बाल्समिक अंजीर रिडक्शन के साथ एंडिव को लपेटा - राचेल रा, बाल्समिक कमी के साथ प्रोसियुट्टो-लिपटे शतावरी, और ग्रील्ड प्रोसियुट्टो लिपटे चिंराट और अरुगुला सलाद मसालेदार प्याज के साथ, और बाल्समिक कमी.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चौथाई टुकड़े एंडिव और रेडिकियो को सीज़न करें । हैम के आधे स्लाइस के साथ प्रत्येक अनुभाग लपेटें ।
लिपटे वर्गों को अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ ब्रश करें और 7 से 8 मिनट तक ग्रिल करें, हर दो मिनट में बदल दें, जब तक कि हैम खस्ता न हो जाए और लेट्यूस सेक्शन निविदा न हों ।
एक बर्तन में अंजीर और सिरका रखें और उबाल लें, फिर गर्मी को उबाल लें । सिरका को कुछ बड़े चम्मच तक कम करें, जब तक कि अंजीर के टुकड़े नरम न हो जाएं और सिरका गाढ़ा न हो जाए, 5 से 7 मिनट ।
लेट्यूस को अलग-अलग प्लेटों या एक सर्विंग डिश पर व्यवस्थित करें और लेट्यूस के ऊपर अंजीर और बाल्समिक कमी को चम्मच से प्लेट पर आगे-पीछे टपकाएं ।