पालक और मूली के साथ टूना पास्ता सलाद
पालक और मूली के साथ टूना पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 86 ग्राम प्रोटीन, 79 ग्राम वसा, और कुल का 1625 कैलोरी. के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी से 37 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास अचार है, जब, मुझे पता नहीं है । मैं सिर्फ पालक की जरूरत है.... और जब हम अच्छी बातें कर रहे हैं, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री के आसपास बैठे हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक कटोरी सूप: पालक, आलू और मूली के साथ टूना, टूना पालक पास्ता, तथा टूना, पैनसेटन और पालक के साथ मिडनाइट पास्ता.
सामग्री सर्विंग्स:
1 छोटा एक कटोरे में, मेयोनेज़, सरसों, सिरका और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें 1 -2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल कम से कम ... मुझे लगता है कि वह क्या करने की कोशिश कर रहा है. मैं आमतौर पर एक शर्मीली मुस्कान फ्लैश करता हूं और मक्खन अनुभाग में भाग जाता हूं जहां मुझे अकेला छोड़ दिया जाता है 1 पिंट अतिरिक्त प्रतीक्षा करें! अभी दो दिन पहले कुछ दोस्त मुझे मक्खन के बारे में बात करने की कोशिश कर रहे थे (हाँ, सही) जब मैं वहाँ खड़ा था । मैं किराने की दुकान में एक बहुत बाहर अंतरिक्ष 8 झींगा और शिरायुक्त शायद अंडा अनुभाग मेरे लिए सुरक्षित है । शायद मुझे किराने की दुकान पर लिप ग्लॉस पहनना बंद कर देना चाहिए । शायद मुझे और पैंटसूट पहनने चाहिए 79 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ हरा प्याज 1 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े ताजा जमीन काली मिर्च 79 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस 8 झींगा और शिरायुक्त पास्ता को पकाएं, छान लें और ठंडे पानी में धो लें । मूली, हरी प्याज, अचार और मटर को काट लें । नाली और ट्यूना उखड़ जाती हैं 8 झींगा और शिरायुक्त पास्ता, टूना, सब्जियां और सॉस को एक साथ टॉस करें । यदि आवश्यक हो तो स्वाद लें और नमक डालें । यह रेसिपी चेडर चीज़ के छोटे टुकड़ों के साथ भी स्वादिष्ट है 8 झींगा और शिरायुक्त पालक और मूली के साथ टूना पास्ता सलाद 79 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ अचार (मैंने कॉर्निचोन का इस्तेमाल किया) 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो मूली 8 झींगा और शिरायुक्त इस रेसिपी को प्रिंट करें 2 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े 1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त 8 झींगा और शिरायुक्त मैं इस सप्ताह किराने की दुकान के उत्पादन अनुभाग में इस तरह के एक नियमित रूप से किया गया है कि उपज दोस्त मेरे साथ इश्कबाज करने के लिए शुरू कर दिया है 473 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो हल्के से पैक पालक के पत्ते 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ चीनी स्नैप मटर (आप ब्लांच की हुई हरी बीन्स या शतावरी का भी उपयोग कर सकते हैं) 8 झींगा और शिरायुक्त मुझे पता नहीं । मैं सिर्फ पालक की जरूरत है.... और जब हम अच्छी चीजों के बारे में बात कर रहे होते हैं, तो मुझे वास्तव में एक बीयर, झपकी और एक फैशनेबल पैंटसूट भी पसंद होता है 1 -2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल पानी में टूना, सूखा 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ ढेर लगाना चम्मच साबुत अनाज सरसों 355 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो पूरे गेहूं कोहनी पास्ता, पकाया 8 झींगा और शिरायुक्त स्पष्ट रूप से मैंने अपना दिमाग खो दिया है 1 -2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल मुझे आशा है कि आप इस दिलकश समय के माध्यम से मेरे साथ सहन करेंगे 8 झींगा और शिरायुक्त यह एक व्यंजना नहीं है । यह एक सकल होगा 8 झींगा और शिरायुक्त यह पूरी तरह से आसान है, है ना 8 झींगा और शिरायुक्त परोसने के लिए तैयार होने पर, पालक को पास्ता सलाद में डालें और आनंद लें.... यह करो