पालक और शिटेक के साथ चिकन और चावल पुलाव
पालक और शिटेक के साथ चिकन और चावल पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $5.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 693 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 24g वसा की. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भूरा, मक्खन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो शिटेक और पालक के साथ जौ, बेकन और शिटेक के साथ मटर शूट और पालक सलाद, तथा पालक-चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें ।
प्याज जोड़ें, और नरम होने तक, अक्सर सरगर्मी करें । लहसुन में हिलाओ, और 1 मिनट पकाना ।
मशरूम जोड़ें, और 8 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
आधा पालक डालें, और लगातार चलाते हुए पकाएँ, जब तक कि पालक मुरझाने न लगे ।
बचा हुआ पालक डालें, और लगातार चलाते हुए, 2 मिनट या जब तक सभी पालक मुरझा न जाएं, तब तक पकाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में शेष 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
आटा जोड़ें, और पकाना, लगातार फुसफुसाते हुए, 1 मिनट । दूध में धीरे-धीरे फेंटें, और लगातार चलाते हुए, लगभग 5 मिनट या मिश्रण में उबाल आने और गाढ़ा होने तक पकाएं ।
, गर्मी से निकालें और धीरे-धीरे कटोरी में Gruyre, चिकनी जब तक whisking.
नमक और काली मिर्च में व्हिस्क ।
पालक मिश्रण, चावल और चिकन जोड़ें; हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच (4-चौथाई गेलन) पुलाव डिश में स्थानांतरित करें ।
रात भर ढककर ठंडा करें, या बेक करें, पन्नी से ढके, 375 पर 45 मिनट के लिए या चुलबुली और गर्म होने तक ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।