पालक और स्कैलप सलाद
पालक और स्कैलप सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 132 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.83 प्रति सेवारत. यदि आपके पास काली मिर्च, बाल्समिक-नींबू विनैग्रेट, टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म ड्रेसिंग के साथ स्कैलप और पालक सलाद, वेनिला मिर्च ड्रेसिंग के साथ स्कैलप और पालक सलाद, तथा स्कैलप-पालक फैल गया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज़ और अगली 4 सामग्री डालें; 15 मिनट या पाइन नट्स के सुनहरे भूरे होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च में हलचल ।
स्कैलप्स और नींबू का रस मिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट खाद्य रैक; मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पर रखें ।
रैक पर स्कैलप्स रखें, और प्रत्येक तरफ या जब तक 5 मिनट ग्रिल करें ।
शेष 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
पालक और 1 कप बाल्समिक-लेमन विनैग्रेट को एक बड़े कटोरे में मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें । एक और उपयोग के लिए शेष विनिगेट आरक्षित करें । प्लेटों पर पालक मिश्रण और स्कैलप्स की व्यवस्था करें ।
पाइन नट मिश्रण के साथ छिड़के ।