पालक भरवां चिकन भाषा के साथ
भाषा के साथ पालक भरवां चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.89 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 742 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, नमक, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन और पालक के साथ तीन-पनीर भाषा, पालक और लिंगुइन के साथ चिकन स्कालोपाइन, तथा चिकन स्पिनोकोली-पालक, ब्रोकोली और पनीर के साथ ब्रेडेड स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, लहसुन को 1 बड़ा चम्मच मक्खन में नरम होने तक भूनें ।
पालक डालें और गलने तक ही पकाएं ।
गर्मी से निकालें; परमेसन चीज़ और नमक डालें ।
चिकन को 1/4-इंच तक समतल करें । मोटाई।
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट के बीच में रिकोटा चीज़ और पालक का मिश्रण फैलाएं ।
टूथपिक्स के साथ रोल अप और सुरक्षित करें ।
अंडे को उथले कटोरे में रखें ।
ब्रेड क्रम्ब्स को एक अलग उथले कटोरे में रखें । अंडे में चिकन डुबोएं, फिर टुकड़ों के साथ कोट करें । एक बड़े कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच मक्खन में ब्राउन चिकन ।
चिकन, सीम साइड को नीचे रखें, एक बढ़ी हुई 11-इंच में । एक्स 7-इन। बेकिंग डिश।
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या जब तक एक थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है ।
इस बीच, पैकेज निर्देशों के अनुसार भाषा पकाना ।
नाली भाषा; शेष मक्खन और सालसा के साथ टॉस । चिकन से टूथपिक्स त्यागें।