पौष्टिक कद्दू मफिन

पौष्टिक कद्दू मफिन
नटी कद्दू मफिन्स आपके नाश्ते की रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 12 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 42 सेंट है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा और कुल 242 कैलोरी होती है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास पानी, बेकिंग सोडा, आटा और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 30% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर काफ़ी ख़राब है. नटी रूबर्ब मफिन, नटी ब्लूबेरी मफिन और नटी चॉकलेट मफिन इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में अंडे, कद्दू, तेल और पानी को फेंट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मूल स्वाद)(मूल स्वाद)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
आटा, दालचीनी, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं। कद्दू मिश्रण में हिलाओ; अच्छी तरह से मलाएं। नट्स को मोड़ें. चिकनाई लगे या कागज से बने मफिन कपों को तीन-चौथाई भर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
(मूल स्वाद)(मूल स्वाद)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठीकसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
3
20-25 मिनट के लिए 350° पर बेक करें या जब तक कि बीच में डाली गई टूथपिक साफ न निकल जाए। ज़्यादा न पकाएँ. वायर रैक पर ठंडा करें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में245मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू1126 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)88मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)chopped cashews or walnutschopped cashews or walnuts2अंडे, पीटाअंडे, पीटा208मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए300मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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