यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 170 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. अगर आपके हाथ में चावल, सालसा, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मीट लोफ पाई, बेस्ट एवर मीट लोफ, और मीट लोफ पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
खाद्य प्रोसेसर में सूचीबद्ध क्रम में पेस्टो सामग्री रखें; पेस्ट बनने तक कम गति पर कवर और प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
एक बड़े कटोरे में, पहले छह मांस पाव सामग्री को मिलाएं; पेस्टो जोड़ें । मिश्रण पर बीफ़ को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । घी लगी 9-इन में दबाएं। एक्स 5-में। लोफ पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें