आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्फ 'एन' सर्फ को पेस्टो सॉस पेस्टन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 5.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 565 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, और 24 ग्राम वसा. से यह नुस्खा घर का स्वाद गोमांस टेंडरलॉइन स्टेक, जैतून का तेल, अजमोद की टहनी और तुलसी के पत्तों की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं सर्फ और टर्फ काजुन पास्ता, सर्फ ' एन ' टर्फ कबाब सीलेंट्रो-लाइम सॉस के साथ, और डिल सॉस और प्याज की चटनी के साथ सर्फ और टर्फ.
निर्देश
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन पकाएं । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में, स्टेक को 1 बड़ा चम्मच तेल में प्रत्येक तरफ 5-7 मिनट के लिए पकाएं या जब तक कि मांस वांछित दान तक न पहुंच जाए (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक मांस थर्मामीटर को 145 डिग्री पढ़ना चाहिए; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया, 170 डिग्री) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fettuccine
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
टुकड़ा करने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
मध्यम आँच पर उसी कड़ाही में, झींगा को हर तरफ 1 मिनट तक पकाएँ । लहसुन, नींबू का रस और छील में हिलाओ; 2-3 मिनट लंबे समय तक या झींगा के गुलाबी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
एक खाद्य प्रोसेसर में, अजमोद, तुलसी, हरा प्याज, शोरबा और शेष तेल को मिलाएं । मिश्रित होने तक कवर और प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
नाली फेटुकाइन; पेस्टो सॉस के साथ टॉस । दो प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर