पास्ता अल पोमोडोरो
पास्टन अल पोमोडोरो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी की टहनी, प्याज, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो पास्टन अल पोमोडोरो (बस्ता पास्ता की रेसिपी पर टिया का टेक), पास्तान अल पोमोडोरो, तथा पास्तान अल पोमोडोरो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर 12" कड़ाही में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
कीमा बनाया हुआ प्याज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम तक, लगभग 12 मिनट ।
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 2-4 मिनट के लिए ।
कुचल लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं । आँच को मध्यम तक बढ़ाएँ, शुद्ध टमाटर डालें और हल्के से कोषेर नमक डालें; कुक, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए और स्वाद पिघल जाए, लगभग 20 मिनट ।
पैन को गर्मी से निकालें, तुलसी की टहनी में हलचल करें, और एक तरफ सेट करें ।
इस बीच, 5-चौथाई गेलन के बर्तन में पानी उबाल लें । नमक के साथ सीजन; स्पेगेटी या बुकाटिनी जोड़ें और निविदा से लगभग 2 मिनट पहले, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
नाली पास्ता, 1/2 कप पास्ता खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना ।
तुलसी को त्यागें और तेज आंच पर कड़ाही गरम करें । सॉस को ढीला करने के लिए आरक्षित पास्ता पानी में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
पास्ता डालें और हिलाते हुए, सॉस कोट पास्ता और पास्ता अल डेंटे होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
गर्मी से पैन निकालें; मक्खन और पनीर जोड़ें; पनीर पिघलने तक टॉस करें ।
गर्म कटोरे में स्थानांतरण; यदि वांछित हो, तो अधिक पनीर के साथ परोसें ।