पास्ता और बीन स्किलेट
पास्ता और बीन स्किलेट एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 257 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास साल्सा, किडनी बीन्स, एल्बो मैकरोनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पास्ता के साथ काजुन चिकन स्किलेट-बेसिक चिकन स्किलेट मील बिल्डर पर एक टेक, 30 मिनट का पास्ता और किडनी बीन सूप (पास्ता ई फागियोली), तथा पास्ता ई फागियोली (इतालवी पास्ता और बीन सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पनीर को छोड़कर सभी सामग्री को 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में उबालने के लिए गर्म करें; गर्मी कम करें ।
कवर करें और लगभग 15 मिनट उबालें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि मैकरोनी नर्म न हो जाए ।