पास्ता, चिकन और आर्टिचोक
पास्ता, चिकन और आर्टिचोक आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 349 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बेल मिर्च, नमक और काली मिर्च, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और आर्टिचोक के साथ पास्ता, चिकन और आर्टिचोक के साथ पास्ता, तथा चिकन और आर्टिचोक के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । पास्ता को उबलते पानी में पकाएं ।
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें; चिकन और लहसुन को तेल में ब्राउन करें (लगभग 5 मिनट) ।
पैन से निकालें, और अलग सेट करें ।
पैन में चिकन शोरबा डालो; फिर ब्रोकोली और टमाटर जोड़ें, और लगभग 5 मिनट तक पकाना । आटिचोक दिल, मशरूम, लाल शिमला मिर्च, पका हुआ चिकन और पास्ता में हिलाओ; 3 से 5 मिनट के लिए या गर्म होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
एक सर्विंग बाउल में डालें, और ऊपर से परमेसन चीज़ और पार्सले डालें ।