पास्ता पोमोडोरो
पास्ता पोमोडोरो एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 522 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक है बहुत उचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । पास्ता, कोषेर नमक, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्टन अल पोमोडोरो (बस्ता पास्ता की रेसिपी पर टिया का टेक), पास्तान अल पोमोडोरो, तथा पास्ता पोमोडोरो माई वे.
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और हल्का भूरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
टमाटर और उनके रस, नमक, काली मिर्च, और चीनी जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और उबाल लें, टमाटर को लकड़ी के चम्मच से कुचलें, जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 10 मिनट । तुलसी में हिलाओ। पका हुआ पास्ता के साथ टॉस करें ।