पास्ता वेजी पुलाव (शाकाहारी हो सकता है)

पास्ता वेजी पुलाव (शाकाहारी हो सकता है)
पास्ता वेजी पुलाव (शाकाहारी हो सकता है) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 410 कैलोरी. के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, ब्रोकली, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और वेजी पास्ता पुलाव, तोरी दाल पास्ता के साथ भुना हुआ वेजी पास्ता सलाद, तथा शाकाहारी वेजी बन्स.

सामग्री

1शिमला मिर्च, कटी हुईशिमला मिर्च, कटी हुई1प्रमुखोंब्रोकोली, कटा हुआब्रोकोली, कटा हुआ2(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पनीर, कसा हुआ (या सोया पनीर)पनीर, कसा हुआ (या सोया पनीर)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2(सर्दी)आटाआटा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जायफल, ताजा कसा हुआजायफल, ताजा कसा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च6006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोयामिल्क (या अन्य गैर-डेयरी दूध)सोयामिल्क (या अन्य गैर-डेयरी दूध)3वसंत प्याज, पतले कटा हुआवसंत प्याज, पतले कटा हुआ200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साबुत गेहूं का पास्ता (जैसे पेनी या फ़ार्फेल)साबुत गेहूं का पास्ता (जैसे पेनी या फ़ार्फेल)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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