पतला मीठा और खट्टा चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पतला मीठा और खट्टा चिकन आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 375 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चावल के सिरके, जैतून का तेल, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वीट थाई डिपिंग सॉस के साथ स्किनी कोकोनट चिकन, मीठा और खट्टा चिकन, तथा मीठा और खट्टा चिकन.
निर्देश
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
नमक के साथ चिकन छिड़कें; 4 से 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं या जब तक चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
उसी कड़ाही में, बेल मिर्च और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हो जाएं । चिकन को कड़ाही में लौटाएं ।
छोटे कटोरे में, शोरबा, आरक्षित अनानास तरल, सिरका, ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार्च और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं; चिकन मिश्रण में हिलाओ ।
अनानास जोड़ें; उबलने के लिए गर्मी । गर्मी कम करें; जब तक सॉस गाढ़ा और चुलबुली न हो जाए, तब तक बिना ढके, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।