पनीर और बेकन सूफले

पनीर और बेकन सूफले
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पनीर और बेकन सूफले को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 669 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 60 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, आटा, अंडे का सफेद भाग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन अरुगुला सलाद के साथ पनीर सूफले, खस्ता बेकन के साथ गर्म एडम पनीर सूफले, तथा बेकन और शतावरी के साथ अंडे का सूप.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं, कागज़ के तौलिये पर छान लें, फिर दरदरा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक मध्यम सॉस पैन में, 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं, फिर कटा हुआ प्याज जोड़ें । प्याज के नरम होने और भूरे होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
आटे के साथ प्याज छिड़कें और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज अच्छी तरह से लेपित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
4
दूध और व्हिस्क को लगातार तब तक मिलाएं जब तक कि दूध गाढ़ा न होने लगे और आटे या प्याज की कोई गांठ न हो, फिर छोटे-छोटे टुकड़ों में चेडर डालें, पनीर के पिघलने तक लगातार फेंटें । पनीर के पिघलने के बाद, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए प्याज और वोस्टरशायर सॉस और सीजन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
5
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
6
बचे हुए मक्खन का उपयोग सूफले डिश को चिकना करने के लिए करें, फिर कद्दूकस किए हुए परमेसन चीज़ से धूल लें । एक बार पनीर का मिश्रण ठंडा हो जाने के बाद (यदि आप इसे सॉस में डुबोते हैं तो आपकी उंगली नहीं जलेगी), अंडे की जर्दी और कटा हुआ बेकन में व्हिस्क करें । व्हिस्क, हैंड मिक्सर या स्टैंडिंग मिक्सर का उपयोग करके, कड़ी चोटियों के बनने तक अंडे को फेंटें । अंडे की सफेदी के 1/4 भाग को पनीर के मिश्रण में मोड़ें, फिर बचे हुए गोरों को धीरे से मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
7
तैयार डिश में सूफले बैटर रखें और धीरे से ओवन में पफी और ब्राउन होने तक, लगभग 40 मिनट तक रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
हरी सलाद और हल्की सफेद शराब के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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