पनीर के साथ बेक्ड Farro
चीज़ी बेक्ड फ़ारो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 40 ग्राम वसा, और कुल का 647 कैलोरी. जौ, जैतून का तेल, अजवायन की पत्ती, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 36 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । के साथ एक spoonacular 67 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं पनीर के साथ Pesto Farro, Pancettan और मीठे मटर पनीर Farro, तथा चीज़ी फ़ारो-एंड-टोमैटो रिसोट्टो.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें कुकिंग स्प्रे के साथ 13 बाय 9-इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सॉस के लिए: 2-चौथाई सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
आटा जोड़ें और whisk । चिकनी जब तक धीरे-धीरे गर्म दूध जोड़ें, गांठ को रोकने के लिए लगातार फुसफुसाते हुए । मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए, सॉस के गाढ़ा और चिकना होने तक, लगभग 8 मिनट तक उबालें (मिश्रण को उबलने न दें) ।
नमक और काली मिर्च के साथ गर्मी और मौसम से निकालें, स्वाद के लिए ।
फैरो के लिए: एक बड़े कटोरे में, चीज डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
मिश्रण का 1/2 कप निकालें और सुरक्षित रखें । एक बड़े स्टॉक पॉट में, चिकन शोरबा जोड़ें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
फेरो जोड़ें, गर्मी कम करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि फेरो निविदा न हो, लगभग 25 मिनट ।
पनीर के साथ कटोरे में फैरो, थाइम और सॉस जोड़ें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ संयुक्त और मौसम तक हिलाओ ।
मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें और ऊपर से आरक्षित 1/2 कप पनीर डालें ।
ब्रेड क्रम्ब्स के साथ शीर्ष छिड़कें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक और क्रस्ट बनने तक, लगभग 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और परोसने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।