पनीर टेक्सन स्किलेट
पनीर टेक्सन स्किलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 500 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, वेल्वेटा शेल्स और चीज़ डिनर, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें चुनें । क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सचमुच टेक्सन मिर्च, होमिक टेक्सन कार्निटास, तथा होमसिक टेक्सन के मिगास.
निर्देश
टमाटर को सूखा, तरल को आरक्षित करना ।
1-3/4 कप मापने के लिए आरक्षित तरल में पर्याप्त पानी जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ बड़े स्किलेट में कुक चिकन । या जब तक किया, कभी-कभी सरगर्मी ।
खोल मकारोनी, टमाटर और टमाटर तरल जोड़ें; हलचल । उबाल लाने के लिए; कवर । मध्यम-कम गर्मी 9 से 10 मिनट पर सिमर । या जब तक मैकरोनी निविदा नहीं है ।
अच्छी तरह मिश्रित होने तक पनीर सॉस और खट्टा क्रीम में हिलाओ । कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष; खड़े हो जाओ, कवर, 1 से 2 मिनट । या पिघलने तक ।