पनीर भुना हुआ लहसुन जई का आटा
पनीर भुना हुआ लहसुन जई का आटा सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 597 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर, स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स, हैवी व्हिपिंग क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यह एक है यथोचित कीमत दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी गति से भुना हुआ टमाटर और पनीर के साथ चिकन, भुना हुआ लहसुन और पनीर जई का आटा Souffle, तथा भुना हुआ लहसुन जलापेनो पनीर जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विशेष उपकरण: चार 3 1/2-इंच रेकिन्स
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें लहसुन से ऊपर ट्रिम करें, तेल के साथ बूंदा बांदी करें और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । लहसुन को एल्युमिनियम फॉयल में सील करें, बेकिंग शीट पर रखें और लौंग को सुनहरा और सुपर सॉफ्ट होने तक 20 से 30 मिनट तक भूनें । लौंग को निचोड़ें, एक चुटकी नमक डालें और एक सपाट सतह पर चाकू से पेस्ट बनाएं । रिजर्व । स्टॉक को उबाल लें। धीरे-धीरे छोटे बैचों में ग्रिट्स जोड़ें, पूरे समय फुसफुसाते हुए । कुक, अक्सर फुसफुसाते हुए, जब तक कि ग्रिट्स मलाईदार और निविदा न हों, 20 से 30 मिनट ।
गर्मी से ग्रिट्स निकालें और भुना हुआ लहसुन पेस्ट, सफेद चेडर और क्रीम में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें । बेकिंग शीट पर रैकिन्स में ग्रिट्स को सावधानी से डालें । प्रत्येक रैमकिन को पीले चेडर के एक स्लाइस के साथ शीर्ष करें ताकि स्लाइस सिर्फ रैमकिन के किनारों पर आए ।
पनीर को गूई और चुलबुली होने तक, 2 से 3 मिनट तक बेक करें । ऊपर से ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें और परोसें!