पनीर वाली सब्जी अंडा डिश
चीज़ी वेजिटेबल एग डिश को शुरू से लेकर अंत तक बनाने में करीब ५५ मिनट लगते हैं। यह रेसिपी १० लोगों के लिए है। एक सर्विंग में ३९४ कैलोरी , २४ ग्राम प्रोटीन और २९ ग्राम वसा होती है। १.२३ डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का १५% पूरा करती है । दुकान पर जाएँ और बेकिंग पाउडर, मशरूम के तने और टुकड़े, मशरूम के तने और टुकड़े, और कुछ अन्य चीजें ले आएँ और इसे आज ही बनाएँ। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और १ का कहना है कि यह एकदम सही है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। ४०% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश काफी खराब है। चीज़ी चिकन और वेजिटेबल क्विनोआ , बाबा गोनौश (मिस्र की डिश) और ब्रोकली राइस डिश
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन में ज़ुचिनी, प्याज़, मशरूम और हरी मिर्च को नरम होने तक भूनें। आटा, बेकिंग पाउडर और नमक डालकर मिलाएँ।
एक बड़े कटोरे में अंडे और पनीर को मिलाएँ। सब्ज़ियाँ और मोंटेरी जैक चीज़ मिलाएँ।
एक ग्रीज़ किये हुए 2-1/2-qt बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।
बिना ढके, 350° पर 35-45 मिनट तक या थर्मामीटर पर 160° आने तक बेक करें।