पनीर वाली सब्जी अंडा डिश

पनीर वाली सब्जी अंडा डिश
चीज़ी वेजिटेबल एग डिश को शुरू से लेकर अंत तक बनाने में करीब ५५ मिनट लगते हैं। यह रेसिपी १० लोगों के लिए है। एक सर्विंग में ३९४ कैलोरी , २४ ग्राम प्रोटीन और २९ ग्राम वसा होती है। १.२३ डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का १५% पूरा करती है । दुकान पर जाएँ और बेकिंग पाउडर, मशरूम के तने और टुकड़े, मशरूम के तने और टुकड़े, और कुछ अन्य चीजें ले आएँ और इसे आज ही बनाएँ। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और १ का कहना है कि यह एकदम सही है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। ४०% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश काफी खराब है। चीज़ी चिकन और वेजिटेबल क्विनोआ , बाबा गोनौश (मिस्र की डिश) और ब्रोकली राइस डिश

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन में ज़ुचिनी, प्याज़, मशरूम और हरी मिर्च को नरम होने तक भूनें। आटा, बेकिंग पाउडर और नमक डालकर मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप मोटे कटे हुए अखरोट1 1/2 कप मोटे कटे हुए अखरोट
ताजा कटी हुई भिंडी या 1 पैकेट (16 औंस) फ्रोजन भिंडीताजा कटी हुई भिंडी या 1 पैकेट (16 औंस) फ्रोजन भिंडी
1 कैन (14-1/2-औंस) हरी बीन्स, निथारी हुई1 कैन (14-1/2-औंस) हरी बीन्स, निथारी हुई
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
समृद्ध और मलाईदार फ्रॉस्टिंगसमृद्ध और मलाईदार फ्रॉस्टिंग
1 1/2 कप दानेदार चीनी1 1/2 कप दानेदार चीनी
3 मध्यम आकार के टमाटर, छिले और कटे हुए (1-1/2 कप)3 मध्यम आकार के टमाटर, छिले और कटे हुए (1-1/2 कप)
(जैसे PAN®)(जैसे PAN®)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस क्यूब्ड चेडर चीज़, या स्वादानुसार4 औंस क्यूब्ड चेडर चीज़, या स्वादानुसार
2
एक बड़े कटोरे में अंडे और पनीर को मिलाएँ। सब्ज़ियाँ और मोंटेरी जैक चीज़ मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
सफेद वाइन सिरका, या स्वाद के लिएसफेद वाइन सिरका, या स्वाद के लिए
कैंडी सजावटकैंडी सजावट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमे हुए पाउंड केक, पिघला हुआ, 1/4 से 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआजमे हुए पाउंड केक, पिघला हुआ, 1/4 से 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक ग्रीज़ किये हुए 2-1/2-qt बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप बादाम टॉफी बिट्स या चॉकलेट टॉफी बिट्स1 कप बादाम टॉफी बिट्स या चॉकलेट टॉफी बिट्स
4
बिना ढके, 350° पर 35-45 मिनट तक या थर्मामीटर पर 160° आने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कद्दू केक रेसिपीकद्दू केक रेसिपी
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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