परमेसन विनिगेट के साथ नाशपाती और पालक का सलाद
परमेसन विनैग्रेट के साथ नाशपाती और पालक का सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 212 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अंजु यूएसए नाशपाती, नमक, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो चॉकलेट विनैग्रेट के साथ पालक नाशपाती का सलाद, ब्लूबेरी विनैग्रेट के साथ नाशपाती और पालक का सलाद, तथा रोज़मेरी विनैग्रेट के साथ पालक और नाशपाती का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, बेलसमिक सिरका, नींबू का रस और नमक मिलाएं । लहसुन की लौंग को मिश्रण में पीसकर अलग रख दें ।
पालक और सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें । काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें और एक सर्विंग बाउल में डालें ।
सौंफ के बल्ब को आधा काट लें और जितना हो सके लंबाई में काट लें ।
नाशपाती को आधा और कोर में काटें। पतला टुकड़ा।
धीरे-धीरे जैतून के तेल को बेलसमिक-नींबू के मिश्रण में डालें, जब तक कि तेल पूरी तरह से शामिल न हो जाए, तब तक लगातार फेंटें ।
परमेसन पनीर और काली मिर्च के कई पीस जोड़ें ।
साग के ऊपर विनैग्रेट की वांछित मात्रा को बूंदा बांदी करें और कोट करने के लिए हल्के से टॉस करें ।
अतिरिक्त ड्रेसिंग के साथ नाशपाती और सौंफ जोड़ें और शामिल करने के लिए फिर से टॉस करें ।
यदि वांछित हो तो गार्निश के लिए परमेसन चीज़ के पतले कर्ल जोड़ने के लिए वेजिटेबल पीलर का उपयोग करें ।