फेंक दिया रोमेन और नारंगी सलाद
टॉस्ड रोमेन और ऑरेंज सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 337 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में संतरे का रस, कटे हुए बादाम, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ऑरेंज-एवोकैडो सलाद फेंक दिया, ऑरेंज ककड़ी सलाद फेंक दिया, तथा ऑरेंज-क्रैनबेरी सलाद फेंक दिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
संतरे का रस, जैतून का तेल, सिरका, काली मिर्च और नमक को एक साथ फेंककर ड्रेसिंग तैयार करें; एक तरफ रख दें ।
एक बड़े कटोरे में, रोमेन और संतरे को मिलाएं ।
कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
बादाम छिड़कें और परोसें ।