फेटा और तले हुए अंडे के साथ चुकंदर और दाल का सलाद

फेटा और तले हुए अंडे के साथ चुकंदर और दाल का सलाद
भ्रूण और तले हुए अंडे के साथ चुकंदर और दाल का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 593 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, डिल के पत्ते, सौंफ़ बल्ब, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शलजम, पेस्टो और तले हुए अंडे के साथ स्पाइरलाइज्ड बीट सलाद, लार्डन के साथ गर्म दाल सलाद पर तले हुए अंडे, तथा जैतून-तेल-तले हुए अंडे के साथ उम्ब्रियन दाल स्टू.

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पैकेज (4 सर्विंग साइज़) जेल-ओ वेनिला इंस्टेंट पुडिंग, विभाजित2 पैकेज (4 सर्विंग साइज़) जेल-ओ वेनिला इंस्टेंट पुडिंग, विभाजित
2
एक छोटे बेकिंग डिश में आधा बीट रखें और स्वाद के लिए 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च डालें । बीट कट साइड-डाउन की व्यवस्था करें और निविदा तक भूनें, 25 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
1
एक बड़े चुटकी नमक के साथ एक मध्यम बर्तन में दाल और पानी रखें । बर्तन को ढककर उबाल लें, फिर उबाल आने दें । दाल पकने तक पकाएं लेकिन फिर भी अल डेंटे, 30 से 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
दाल को छानकर एक बड़े बाउल में ठंडा होने के लिए फैला दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
इस बीच, झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
प्याज और सौंफ डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, सब्जियों के सुनहरे भूरे और सुगंधित होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएँ । चुकंदर के साग को काट लें, कड़ाही में डालें और पकाएँ, हिलाएँ, गलने तक, लगभग 8 मिनट और । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन मिश्रण, फिर दाल के साथ कटोरे में मिश्रण को परिमार्जन करें । कड़ाही को पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
चुकंदर का सागचुकंदर का साग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
दालदाल
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
जब बीट को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो उन्हें छीलकर एक बड़े पासे में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
6
दाल के साथ कटोरे में बीट्स जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
ड्रेसिंग के लिए: एक मध्यम कटोरे में, सरसों, सिरका, शहद और नमक और काली मिर्च को स्वाद के लिए मिलाएं । जैतून के तेल में स्ट्रीम करें, फिर डिल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
8
बीट्स और दाल में ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से हिलाएं । सलाद को एक सर्विंग प्लैटर पर पलट दें और ऊपर से फेटा बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
9
फ्राई अंडे: 2 बड़े चम्मच गरम करें जैतून का तेल में कच्चा लोहा कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर झिलमिलाता तक । एक अंडे को एक छोटे कटोरे में एक बार में फोड़ें, फिर पैन में तलने के लिए । कुक, घूमता हुआ पैन इतना गर्म तेल अंडे के शीर्ष को तब तक काटता है, जब तक कि अंडे की जर्दी मुश्किल से सेट न हो जाए, लगभग 4 मिनट । एक पतले स्पैटुला का उपयोग करके, तले हुए अंडे को प्लेटेड सलाद के ऊपर स्थानांतरित करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा डिल पत्तियांकटा हुआ ताजा डिल पत्तियां3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रेंच हरी दाल, rinsedफ्रेंच हरी दाल, rinsed4क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1छोटासौंफ़ बल्ब, कोर हटा दिया, आधा और पतले कटा हुआसौंफ़ बल्ब, कोर हटा दिया, आधा और पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर11टीएसपी सूखा अजवायनकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठा प्याज, छिलका, लंबाई में आधा और 1/4-इंच आधा चाँद में काट लेंमीठा प्याज, छिलका, लंबाई में आधा और 1/4-इंच आधा चाँद में काट लें7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसाबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
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आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
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फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
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