फेटा और नींबू के साथ फ्यूसिली-कापर पेस्टो

फेटा और नींबू के साथ फ्यूसिली-कैपर पेस्टो एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.1 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 441 कैलोरी. इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 3 एंकोवी, कोषेर नमक, फेटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो लेमन-सेपर ड्रेसिंग के साथ पैन-ग्रिल्ड टमाटर और फेटा सलाद, पालक पेस्टो फ्यूसिली, तथा पालक-अखरोट पेस्टो के साथ फ्यूसिली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

गीले पालक को मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में डालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

नमक का एक पानी का छींटा डालें, ढक दें और 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

ढक्कन को चालू रखते हुए पैन को आँच से हटा दें; पालक मुरझा जाएगा और चमकीला हरा रहेगा । यदि एक ब्लेंडर का उपयोग कर रहे हैं, तो लहसुन, एंकोवी, केपर्स, लेमन जेस्ट, 2 टीबीएस डालें । क्रम्बल्डफेटा, अजमोद, तुलसी, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च और तब तक ब्लेंड करें जब तक कि पेस्टो क्रीमी न हो जाए । यदि मोर्टार का उपयोग कर रहे हैं, तो एक बार में पेस्टो सामग्री जोड़ें, एक मूसल के साथ पाउंडिंग जब तक कि अच्छी तरह से मैश न हो जाए और अगले घटक को जोड़ने से पहले मिश्रित हो जाए । बहती क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए आरक्षित पास्ता पानी के साथ पेस्टो को पतला करें; आपको शायद पूरे 1/2 कप पानी का उपयोग नहीं करना पड़ेगा । पास्ता को उस बर्तन में लौटा दें जिसमें यह पकाया गया था; पालक डालें (पैन में बचा हुआ कोई भी तरल निकाल दें) और पेस्टो, पास्ता को कोट करने के लिए बहुत अच्छी तरह से हिलाएं । 2/3 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा डालें और परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई