फेटा चीज़ फोल्डओवर

फेटा चीज़ फोल्डओवर
फेटा चीज़ फोल्डओवर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 288 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, पफ पेस्ट्री, फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो फेटा चीज़ फोल्डओवर, ब्रोकोली, हैम और पनीर तह, तथा बीबीक्यू स्टेक फोल्डओवर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक छोटे कटोरे में, फेटा पनीर, हरा प्याज और अंडा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
पेस्ट्री को 12 (3 इंच) वर्गों में काटें ।
4
प्रत्येक वर्ग के केंद्र में फेटा मिश्रण का एक बड़ा चम्मच रखें । पानी के साथ किनारों को गीला करें, और एक त्रिकोण बनाने के लिए भरने पर पेस्ट्री को मोड़ो । सील करने के लिए कांटे के साथ किनारों को मजबूती से दबाएं । अंडे की जर्दी के मिश्रण से पेस्ट्री को हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
5
पहले से गरम ओवन में या सुनहरा भूरा होने तक 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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