फ्राइड केला स्प्लिट
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 21g वसा की, और कुल का 420 कैलोरी. अगर $ 1.24 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, तला हुआ केला विभाजन एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बार सेमीस्वीट चॉकलेट, थोड़े कम पके केले, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्वस्थ केला स्प्लिट केले की रोटी, केला स्प्लिट पाई, तथा केला स्प्लिट यम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक भारी छोटे सॉस पैन में चॉकलेट और 1/4 कप पानी मिलाएं । सॉस के पिघलने और चिकना होने तक मध्यम-धीमी आँच पर हिलाएँ ।
गर्मी से निकालें । छोटे चुटकी लाल मिर्च में हिलाओ। एक तरफ सेट करें ।
ब्राउन शुगर को पाई डिश में या प्लेट में रखें । केले को ब्राउन शुगर में अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें । मक्खन को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी बड़े कड़ाही में पिघलाएं जब तक कि मक्खन सुनहरा भूरा न हो जाए ।
केले को गर्म पैन कट-साइड डाउन में जोड़ें । जैसे ही वे सुनहरे भूरे रंग के होते हैं, केले को पलट दें और चीनी केले पर एक कुरकुरे कोट का निर्माण करती है, प्रति पक्ष लगभग 30 सेकंड (केले को नरम और भावपूर्ण न होने दें) । केले को 2 उथले कटोरे या प्लेटों के बीच विभाजित करें । केले के ऊपर चॉकलेट सॉस डालें ।
भुने हुए बादाम के साथ छिड़के, और तुरंत परोसें ।
कुक के नोट: बादाम को टोस्ट करने के लिए, उन्हें बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें ।
पहले से गरम 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में 6 से 8 मिनट तक हल्का टोस्ट होने तक बेक करें । उपयोग करने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें ।
चॉकलेट को पिघलाने का एक वैकल्पिक तरीका यह है कि चॉकलेट और पानी को एक छोटे धातु के कटोरे में उबलते पानी के एक छोटे सॉस पैन के ऊपर मिलाएं, और चॉकलेट मिश्रण को पिघलने और चिकना होने तक हिलाएं ।
प्याले को पानी के ऊपर से निकाल कर अलग रख दें ।