फ्रेंच-घुटा हुआ शलजम

फ्रेंच-घुटा हुआ शलजम
फ्रेंच-घुटा हुआ शलजम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 40 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा. नमक, पानी, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं ज्वार-घुटा हुआ शलजम, Miso घुटा हुआ शलजम, तथा घुटा हुआ शलजम और Parsnips.

निर्देश

1
शलजम को एक बड़ी कड़ाही में एक परत में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
1 कप पानी डालें; मक्खन के साथ डॉट शलजम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
चीनी, नमक और जायफल के साथ छिड़के । एक उबाल लाओ; कवर, गर्मी कम करें, और 12 मिनट उबालें । 10 मिनट या तरल वाष्पित होने तक उजागर करें और उबाल लें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 6 से 8 मिनट या जब तक शलजम बहुत हल्के भूरे रंग के न हो जाएं । शेष 1/4 कप पानी, अजमोद, और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
शलजमशलजम
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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