फ्रूट और नट ट्रेल मिक्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से इस नुस्खा में 2 प्रशंसकों हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट के हलवे, क्रैनबेरी, सुनहरी किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सरल लंचबॉक्स विचार और आसान ट्रेल मिक्स, क्लीन ईटिंग ग्रेन फ्री ट्रेल मिक्स, तथा चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कोट एक पन्नी लाइन में खड़ा 15-में. एक्स 10-इन। एक्स 1-में. खाना पकाने के स्प्रे के साथ बेकिंग पैन; एक तरफ सेट करें । एक बड़े कटोरे में, पहले 10 अवयवों को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, अंडे की सफेदी और पानी को तेज गति से 1 मिनट तक या झागदार होने तक फेंटें; फलों के मिश्रण में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
अंडे का सफेद भाग
फल
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
कटोरा
एल्यूमीनियम पन्नी
2
तैयार पैन में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
250 डिग्री पर 1 घंटे के लिए सेंकना, हर 15 मिनट सरगर्मी । पूरी तरह से ठंडा। एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।