फीलो त्रिकोण ताजा पनीर के साथ भरवां (ब्रियौट्स बिल जेबेन)

फीलो त्रिकोण ताजा पनीर के साथ भरवां (ब्रियौट्स बिल जेबेन)
फीलो त्रिकोण ताजा पनीर के साथ भरवां (ब्रियौट्स बिल जेबेन) एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 224 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में अंडा, जैतून का तेल, फाइलो आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फिलो पनीर त्रिकोण, हनी-बकरी पनीर फिलो त्रिकोण, तथा झींगा और क्रीम पनीर फिलो त्रिकोण समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम मिश्रण के कटोरे में, एक कांटा के साथ पनीर, अंडा, और सीताफल को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पनीरपनीर
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
2
एक साफ, सपाट काम की सतह पर, फिलो शीट्स को अनियंत्रित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Filo पेस्ट्रीFilo पेस्ट्री
3
स्ट्रिप्स में लगभग 3 इंच/7.5 सेमी चौड़ा और कम से कम 9 इंच/23 सेमी लंबा काटें । अपने से दूर स्ट्रिप्स के एक जोड़े को व्यवस्थित करें; शेष स्ट्रिप्स को प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें ताकि उन्हें सूखने से बचाया जा सके । स्ट्रिप्स को जैतून के तेल से हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
4
अपने निकटतम प्रत्येक पट्टी के अंत में पनीर भरने का 1 बड़ा चम्मच रखें । एक त्रिकोण बनाने के लिए मोड़ो, फिर एक और त्रिकोण बनाने के लिए फिर से मोड़ो, और इसी तरह अंत तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
5
अंडे की जर्दी के साथ त्रिकोण के अंत को ब्रश करें और ब्रश की जर्दी के ऊपर ढीले छोर को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
6
त्रिकोणों को बिना छुए एक प्लेट पर रखें । शेष फाइलो स्ट्रिप्स और पनीर भरने के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
7
6 मिठाई प्लेटें तैयार करें।
8
प्रत्येक के बीच में शहद की एक उदार गुड़िया रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
9
एक बड़े कड़ाही या सौते पैन में, सतह के झिलमिलाने तक कम से कम 1/2 इंच/1.25 सेमी तेल गरम करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें । छोटे बैचों में काम करते हुए, धीरे से तेल में फाइलो त्रिकोण रखें और एक बार मोड़कर, फर्म और सुनहरा भूरा होने तक, 30 सेकंड से 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
नाली के लिए कागज तौलिये के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ स्थानांतरण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
11
प्रत्येक प्लेट पर 2 या 3 रोल रखें, शहद के साथ बूंदा बांदी करें और तिल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
हनीहनी
रोलरोल
12
गरमागरम परोसें।
13
मोरक्को से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: जेफ कोहलर द्वारा माराकेच के मसाले-सुगंधित बाजारों से ज़गोरा के तारीख से भरे नखलिस्तान के व्यंजनों के साथ एक पाक यात्रा । जेफ कोहलर द्वारा कॉपीराइट और 2012 । क्रॉनिकल बुक्स एलएलसी द्वारा प्रकाशित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिथियाँतिथियाँ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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