फिलिप्पो बेरियो द्वारा पेला
फिलिप्पो बेरियो द्वारा पेला एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 560 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में पेपरिका, चिकन शोरबा, मटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फिलिपो बेरियो जैतून का तेल पाउंड केक, फ्राइंग पैन पेला मिक्सटा (समुद्री भोजन और मांस के साथ पेला), तथा शेलफिश पेला (पेला डी मारिस्को) 'स्पेन' से.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े, भारी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और चिकन को हल्का ब्राउन होने तक 15 मिनट तक भूनें ।
चिकन को एक बड़े ओवनप्रूफ पुलाव में स्थानांतरित करें ।
बचे हुए जैतून के तेल में लहसुन, हरी मिर्च और प्याज को मध्यम आँच पर 5 मिनट तक भूनें ।
कड़ाही में चिकन शोरबा डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । चावल, पेपरिका, अजवायन, काली मिर्च और केसर में हिलाओ । फिर से उबाल लें।
पुलाव में चिकन के टुकड़ों पर चावल का मिश्रण डालें । ढककर 40 मिनट तक बेक करें ।
झींगा, क्लैम, टमाटर और मटर डालें । कवर करें और 15 मिनट के लिए ओवन पर लौटें ।