फूलगोभी, पाइन नट्स और करंट के साथ लिंगुइन
फूलगोभी, पाइन नट्स और करंट के साथ लिंगुइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 756 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में मक्खन, फूलगोभी, पाइन नट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । करंट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं करंट के साथ एक बैग का हलवा एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो करंट और पाइन नट्स के साथ करी हुई फूलगोभी का सलाद, पाइन नट्स और करंट के साथ कूसकूस, तथा करंट और पाइन नट्स के साथ केल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पाइन नट्स को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक टोस्ट करें ।
फूलगोभी को एक बड़े फ्राइंग पैन में डालें ।
करंट, पानी और 1/4 चम्मच नमक डालें । मध्यम आँच पर उबाल आने दें और ढककर पकाएँ, जब तक कि फूलगोभी लगभग नर्म न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
पैन में मक्खन डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, मक्खन को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
फूलगोभी का मिश्रण, तेल, लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे और बचा हुआ 1/2 छोटा चम्मच नमक डालकर 1 मिनट तक चलाते हुए पकाएं ।
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, भाषाई को लगभग 12 मिनट तक पकाएं । पास्ता पानी का 3/4 कप रिजर्व करें ।
लिंगुइन को सूखा लें और 1/2 कप आरक्षित पास्ता पानी, फूलगोभी मिश्रण, पाइन नट्स, परमेसन और अजमोद के साथ टॉस करें । यदि पास्ता सूखा लगता है, तो अधिक आरक्षित पास्ता पानी डालें ।
अतिरिक्त परमेसन के साथ परोसें ।
शराब की सिफारिश: नट और फल, फूलगोभी के मुखर स्वाद के साथ, एक अम्लीय सफेद शराब के साथ सबसे अच्छे हैं । इटली से आर्निस या वर्नाकिया की एक बोतल, या वैकल्पिक रूप से कैलिफोर्निया से एक उचित मूल्य की स्पार्कलिंग वाइन, एक अच्छा विकल्प होगा ।