फुलप्रूफ ग्रेवी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फुलप्रूफ ग्रेवी को आजमाएं । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और की कुल 211 कैलोरी. यह नुस्खा 18 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास चिकन गुलदस्ता दाने, पोल्ट्री मसाला, काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फुलप्रूफ हॉलैंडाइस, फुलप्रूफ मशरूम, और फुलप्रूफ शक्षुका.
निर्देश
ड्रिपिंग को 2 कप मापने वाले कप में डालें । स्किम और वसा त्यागें।
2 कप मापने के लिए ड्रिपिंग में पर्याप्त शोरबा जोड़ें; एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें और उबाल लें ।
एक छोटे कटोरे में, आटा और दूध को चिकना होने तक फेंटें; धीरे-धीरे ड्रिपिंग मिश्रण में हिलाएं । गुलदस्ता कणिकाओं, पोल्ट्री मसाला और सफेद मिर्च में हिलाओ । लगातार हिलाते हुए एक उबाल पर लौटें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।