फास्ट चिकन मिर्च

Name: फास्ट चिकन मिर्च
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 227 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) कटी हुई हरी मिर्च, बिना सूखा और विभाजित; 710 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए नो-सॉल्ट-जोड़ा डिब्बाबंद कैनेलिनी बीन्स, धोया और सूखा हुआ; 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक); 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सीताफल के पत्ते; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ; 1 1 पौंड तोरी, जमीन धनिया; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जमीन जीरा; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जमीन लाल मिर्च; 1 चूना, 8 वेजेज में कटा हुआ; 397 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए खड़ी कटा हुआ प्याज; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) सूखे अजवायन की पत्ती; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) नमक, विभाजित; 454 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

फास्ट चिकन मिर्च सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.62 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 197 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. पिसी हुई काली मिर्च, प्याज, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश के साथ फास्ट चिकन मिर्च, तेज और आसान दक्षिण पश्चिम चिकन मिर्च, तथा सुपर फास्ट चिली कॉर्नब्रेड पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

डच ओवन

तेल डालें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

खाना पकाने का तेल

1/4 चम्मच नमक के साथ चिकन छिड़कें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पूरे चिकन

नमक

चिकन जोड़ें; 4 मिनट भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पूरे चिकन

प्याज और अगले 5 सामग्री जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

प्याज

2 कप बीन्स, पानी, 1/2 चम्मच नमक, 1 कैन चील और शोरबा डालें; एक उबाल लाने के लिए ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मिर्च मिर्च

बीन्स

शोरबा

पानी

नमक

एक कटोरे में 1 कप बीन्स और 1 कैन चील को मैश करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मिर्च मिर्च

बीन्स

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

सूप में जोड़ें; 5 मिनट उबालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सूप

सीताफल और चूने के साथ परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सिलेंट्रो

चूना

उपकरण

डच ओवन

कटोरा

सामग्री

सर्विंग्स:

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कटी हुई हरी मिर्च, बिना सूखा और विभाजित 7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

नो-सॉल्ट-जोड़ा डिब्बाबंद कैनेलिनी बीन्स, धोया और सूखा हुआ 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सीताफल के पत्ते 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ 11 पौंड तोरी,

जमीन धनिया 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन जीरा 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन लाल मिर्च 1

चूना, 8 वेजेज में कटा हुआ 397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

खड़ी कटा हुआ प्याज 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सूखे अजवायन की पत्ती 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

नमक, विभाजित 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज मेरी सबसे बड़ी पसंद हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैम्पो वीजो कावा ब्रूट रोज एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।