फवा बीन्स, नैतिक मशरूम और मस्कारपोन के साथ फारफेल
फवा बीन्स, मोरेल मशरूम और मस्कारपोन के साथ फारफेल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 425 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मार्जोरम, कोषेर नमक, मस्कारपोन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फवा बीन्स, मस्करपोन और प्रोसिटुट्टो के साथ टैगलीटेल, लीक और मशरूम के साथ फवा बीन्स, तथा मशरूम के साथ फवा (लीमा) बीन्स.
निर्देश
एक कटोरे में सूखे मशरूम और उबलते पानी को मिलाएं; कवर करें और 30 मिनट या निविदा तक खड़े रहने दें ।
एक कटोरे के ऊपर एक कागज तौलिया के साथ पंक्तिबद्ध छलनी में मशरूम नाली; आरक्षित तरल । मशरूम कुल्ला; अच्छी तरह से नाली। चॉप।
उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में फवा बीन्स रखें; 40 सेकंड पकाएं ।
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
बीन्स से सख्त बाहरी खाल निकालें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में तेल जोड़ें, कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में प्याज जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
ताजा मशरूम और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
कटा हुआ पुनर्जलीकरण मशरूम, आरक्षित तरल, फवा बीन्स और मार्जोरम जोड़ें । तरल को 1/2 कप (लगभग 5 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
अतिरिक्त वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार 1 बड़ा चम्मच नमक के साथ उबलते पानी में पास्ता पकाएं ।
फवा बीन मिश्रण में पास्ता, मस्कारपोन और शेष सामग्री जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
शराब सुझाव: आरओएस की एक बोतल खोलने के लिए पर्याप्त गर्म मौसम का इंतजार हमेशा एक मुश्किल रहा है । जब तक पक्षी चहकना शुरू करते हैं, तब तक मैं गुलाबी रंग में अपनी आंखों तक पहुंच जाता हूं । रॉस उन शैलियों में आते हैं जो हल्के और सूखे से लेकर पूर्ण और फल तक होते हैं । और जब वे स्पेन से हों, तो सभी बेहतर । यह मोरेल और फवा बीन पास्ता डिश बोदेगास मुगा, रियोजा रोस, 2009 ($13) से एक पूर्ण, उष्णकटिबंधीय फल से लदी रोस के लिए भीख माँगता है । इसके सुरुचिपूर्ण, ताजा खट्टे स्वाद मलाईदार मस्कारपोन को काटते हैं, जबकि इसके रखी-बैक हर्बल नोट्स भावपूर्ण नैतिकता के साथ उल्लेखनीय रूप से जोड़े जाते हैं । -- अलेक्जेंडर स्पैचर