फवा बीन्स, नैतिक मशरूम और मस्कारपोन के साथ फारफेल

फवा बीन्स, नैतिक मशरूम और मस्कारपोन के साथ फारफेल
फवा बीन्स, मोरेल मशरूम और मस्कारपोन के साथ फारफेल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 425 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मार्जोरम, कोषेर नमक, मस्कारपोन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फवा बीन्स, मस्करपोन और प्रोसिटुट्टो के साथ टैगलीटेल, लीक और मशरूम के साथ फवा बीन्स, तथा मशरूम के साथ फवा (लीमा) बीन्स.

निर्देश

1
एक कटोरे में सूखे मशरूम और उबलते पानी को मिलाएं; कवर करें और 30 मिनट या निविदा तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मशरूमसूखे मशरूम
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक कटोरे के ऊपर एक कागज तौलिया के साथ पंक्तिबद्ध छलनी में मशरूम नाली; आरक्षित तरल । मशरूम कुल्ला; अच्छी तरह से नाली। चॉप।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में फवा बीन्स रखें; 40 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
अच्छी तरह से नाली।
6
बीन्स से सख्त बाहरी खाल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
पैन में तेल जोड़ें, कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
पैन में प्याज जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
ताजा मशरूम और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड बॉक्स पेने पास्ता1 पाउंड बॉक्स पेने पास्ता
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
11
कटा हुआ पुनर्जलीकरण मशरूम, आरक्षित तरल, फवा बीन्स और मार्जोरम जोड़ें । तरल को 1/2 कप (लगभग 5 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
मरजोरममरजोरम
12
अतिरिक्त वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार 1 बड़ा चम्मच नमक के साथ उबलते पानी में पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
13
नाली।
14
फवा बीन मिश्रण में पास्ता, मस्कारपोन और शेष सामग्री जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MascarponeMascarpone
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
15
शराब सुझाव: आरओएस की एक बोतल खोलने के लिए पर्याप्त गर्म मौसम का इंतजार हमेशा एक मुश्किल रहा है । जब तक पक्षी चहकना शुरू करते हैं, तब तक मैं गुलाबी रंग में अपनी आंखों तक पहुंच जाता हूं । रॉस उन शैलियों में आते हैं जो हल्के और सूखे से लेकर पूर्ण और फल तक होते हैं । और जब वे स्पेन से हों, तो सभी बेहतर । यह मोरेल और फवा बीन पास्ता डिश बोदेगास मुगा, रियोजा रोस, 2009 ($13) से एक पूर्ण, उष्णकटिबंधीय फल से लदी रोस के लिए भीख माँगता है । इसके सुरुचिपूर्ण, ताजा खट्टे स्वाद मलाईदार मस्कारपोन को काटते हैं, जबकि इसके रखी-बैक हर्बल नोट्स भावपूर्ण नैतिकता के साथ उल्लेखनीय रूप से जोड़े जाते हैं । -- अलेक्जेंडर स्पैचर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उष्णकटिबंधीय फलउष्णकटिबंधीय फल
MascarponeMascarpone
Morel मशरूमMorel मशरूम
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज227हैबेनेरो मिर्चकच्चा farfalle (बो टाई पास्ता)कच्चा farfalle (बो टाई पास्ता)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेल्ड फवा बीन्स (लगभग 1 1/2 पाउंड अनशेल्ड)शेल्ड फवा बीन्स (लगभग 1 1/2 पाउंड अनशेल्ड)1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा मार्जोरम या अजवायनकटा हुआ ताजा मार्जोरम या अजवायन1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1कसा हुआ परमेसन चीज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक85हैबेनेरो मिर्च1/3 कप (मस्कारपोन पनीर के बारे में1/3 कप (मस्कारपोन पनीर के बारे में14हैबेनेरो मिर्चसूखे morel मशरूमसूखे morel मशरूम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नैतिक मशरूम, लंबाई में आधाताजा नैतिक मशरूम, लंबाई में आधा1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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