फवा बीन्स, मूली, और सरसों की पोशाक के साथ कटा हुआ फ़िले मिग्नॉन

फवा बीन्स, मूली, और सरसों की पोशाक के साथ कटा हुआ फ़िले मिग्नॉन
फवा बीन्स, मूली, और सरसों की ड्रेस के साथ कटा हुआ फ़िले मिग्नॉन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 57 ग्राम वसा, और कुल का 752 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सेब साइडर सिरका, जड़ी बूटियों, कनोलन तेल, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सेब साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एगलेस प्लम केक, प्लम केक कैसे बनाएं एक मिठाई के रूप में । बोन एपेटिट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं फवा बीन्स, मूली और सरसों की ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ फ़िले मिग्नॉन, स्टीकहाउस क्लासिक्स " सैंडविच क्रीमयुक्त पालक, कटा हुआ फ़िले मिग्नॉन और मिश्रित मशरूम के साथ, तथा नाशपाती-प्याज के स्वाद और नीले-पनीर ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ फ़िले मिग्नॉन लपेटें.

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार11टीएसपी सूखा अजवायन6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदेश-शैली डिजॉन सरसोंदेश-शैली डिजॉन सरसों4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फवा बीन्स (लगभग 2 एलबीएस ताजा फली से) या जमे हुए डबल-छील, पिघला हुआताजा फवा बीन्स (लगभग 2 एलबीएस ताजा फली से) या जमे हुए डबल-छील, पिघला हुआ567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफ़िले मिग्नॉन steaksफ़िले मिग्नॉन steaks591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ, जैसे तारगोन, तुलसी, अजवायन और अजमोदकटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ, जैसे तारगोन, तुलसी, अजवायन और अजमोद791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल बकरी का दूध फेटा चीज़क्रम्बल बकरी का दूध फेटा चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल101 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमूली, बहुत पतले कटा हुआमूली, बहुत पतले कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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