बाइट-बैक पसलियों

बाइट-बैक पसलियों
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बाइट-बैक रिब्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 67g प्रोटीन की, 41g वसा की, और कुल का 727 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.74 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में होइसिन सॉस, नींबू का रस, पिसा हुआ ऑलस्पाइस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 69 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं डैन की बेबी बैक रिब्स – आप स्वादिष्ट रिब्स बना सकते हैं, मेरी पीठ पसलियों, तथा बेबी बैक रिब्स.

निर्देश

1
पन्नी के साथ एक 11 - बाय 17-इंच रोस्टिंग पैन को लाइन करें । पोर्क पसलियों को एक परत में पैन में व्यवस्थित करें और 450 ओवन में ब्राउन होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें । पसलियों को पलट दें और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें । पैन से वसा त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क पसलियोंपोर्क पसलियों
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2
इस बीच, गठबंधन कैटचप, hoisin, नींबू का रस, चीनी, लहसुन, sriracha गर्म सॉस, habanero गर्म सॉस, दालचीनी, और allspice.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
Hoisin सॉसHoisin सॉस
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
3
सॉस के आधे हिस्से के साथ पसलियों को चिपकाएं । 10 मिनट तक पकाएं, पलट दें, बाकी सॉस के साथ पेस्ट करें, और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 10 से 15 मिनट और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटवर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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