बेक्ड ज़ीटी पुलाव
बेक्ड ज़ीटी पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 335 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में ज़ीटी, नमक, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड ज़ीटी पुलाव, बेक्ड ज़ीटी पुलाव, तथा बेक्ड ज़ीटी पुलाव.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में पास्ता, बेसिक मारिनारा, 1/2 कप मोज़ेरेला, 2 बड़े चम्मच असियागो, नमक, काली मिर्च की चटनी और टर्की मिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में चम्मच; शेष 1/2 कप मोज़ेरेला और शेष 2 बड़े चम्मच असियागो के साथ छिड़के ।
350 पर 30 मिनट तक या पनीर को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
वाइन नोट: एक साधारण बेक्ड ज़ीटी जैसे कि यह एक अच्छी ठोस रेड वाइन के साथ सबसे अच्छा है, अधिमानतः इतालवी अंगूर सांगियोवेस (चियांटी में मुख्य अंगूर) से बनाया गया है । सांगियोवेस में अम्लता का संकेत होता है, जो इसे टमाटर सॉस के साथ खूबसूरती से जोड़ने में मदद करता है । फुलर-बॉडी वाले सांगियोवेस के लिए, कैलिफ़ोर्निया से एक कोशिश करें जैसे कि एबरले सांगियोवेस 2005 पासो रॉबल्स ($22) से । -- करेन मैकनील