बेक्ड पोर्क बट रोस्ट
बेक्ड पोर्क बट रोस्ट के आसपास की आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 177 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जैतून का तेल, काली मिर्च, पोर्क शोल्डर रोस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पोर्क बट सब्जियों के साथ भुना हुआ, डिजॉन क्रस्टेड पोर्क बट रोस्ट, तथा महिला और बेटे की स्मोक्ड बोस्टन बट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
ट्रिम बोनलेस पोर्क शोल्डर रोस्ट । कुल्ला और पैट सूखी । जैतून के तेल के साथ भुना हुआ रगड़ें ।
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; एक एल्यूमीनियम पन्नी-लाइन वाले 13 - एक्स 9-इंच पैन में रखें ।
पर सेंकना 350 के लिए 4 को 4 1/2 घंटे या जब तक एक मांस थर्मामीटर में डाला सबसे मोटी भाग रजिस्टर 18
टुकड़ा करने से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।