बेक्ड भरवां टमाटर
बेक्ड भरवां टमाटर एक लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 5 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, चावल, ब्रेड क्रम्ब्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों हैं प्रोवेनकल टमाटर (पनीर और ब्रेडक्रंब के साथ भरवां पके हुए टमाटर), बेक्ड भरवां टमाटर, और टमाटर, भरवां और बेक्ड.
निर्देश
प्रत्येक टमाटर के ऊपर से एक पतला टुकड़ा काटें । 1/2-इन छोड़कर।- मोटी खोल, स्कूप आउट और रिजर्व पल्प । निकालने के लिए टमाटर को कागज़ के तौलिये पर पलटें ।
इस बीच, एक कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ को तब तक पकाएँ जब तक कि गुलाबी न हो जाए; नाली ।
टमाटर का गूदा, मिर्च पाउडर, चीनी, नमक, काली मिर्च और अजवायन डालें; उबाल लें । गर्मी कम करें; 45-50 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबालें ।
चावल डालें; अच्छी तरह मिलाएँ। 5-6 मिनट लंबे या चावल के नरम होने तक उबालें । टमाटर को स्टफ करें और ग्रीस किए हुए 13-इन में रखें । एक्स 9-में। बेकिंग डिश।
ब्रेड क्रम्ब्स और मक्खन को मिलाएं; टमाटर के ऊपर छिड़कें ।
बेकिंग डिश में पानी डालें।
बेक, खुला, 375 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या जब तक टुकड़ों को हल्का ब्राउन न किया जाए ।