बेक्ड मशरूम चिकन
बेक्ड मशरूम चिकन के आसपास की आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, चिकन शोरबा, मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड मशरूम चिकन, बेक्ड मशरूम चिकन मैं, तथा बेक्ड मशरूम चिकन.
निर्देश
प्रत्येक चिकन स्तन को आधा से 1/4-इंच समतल करें । मोटाई।
आटे को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें; एक बार में चिकन, कुछ टुकड़े डालें । सील करें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
एक बड़े कड़ाही में, दोनों तरफ 2 बड़े चम्मच मक्खन में ब्राउन चिकन ।
एक बढ़ी हुई 11-इंच में स्थानांतरित करें । एक्स 7-इन। बेकिंग डिश। उसी कड़ाही में, बचे हुए मक्खन में मशरूम को नरम होने तक भूनें ।
शोरबा, नमक और काली मिर्च जोड़ें । उबाल लें; 5 मिनट तक या तरल को 1/2 कप तक कम होने तक पकाएं । चिकन के ऊपर चम्मच।
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 15 मिनट के लिए या जब तक चिकन अब गुलाबी नहीं है ।
पनीर और हरी प्याज के साथ छिड़के ।
5 मिनट लंबा या पनीर पिघलने तक बेक करें ।