बेक्ड सैल्मन और ऑबर्जिन कैनेलोनी

बेक्ड सैल्मन और ऑबर्जिन कैनेलोनी
बेक्ड सैल्मन और ऑबर्जिन कैनेलोनी एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1206 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $7.57 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 51 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, सामन, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो नींबू क्रीम सॉस के साथ सैल्मन कैनेलोनी, बेक्ड कैनेलोनी, तथा कैनेलोनी अल फोर्नो (बेक्ड पास्ता ट्यूब, कैसलिंग स्टाइल) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े पैन में तेल गरम करें और प्याज को 10 मिनट तक सुनहरा होने तक भूनें । बैंगन में हिलाओ, फिर उन्हें नरम करने के लिए 5 मिनट अधिक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पासाटा और शराब में डालो, फिर केपर्स, चीनी, 1 चम्मच नमक और कुछ काली मिर्च में हलचल करें । ढककर 20 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
PassataPassata
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
इस बीच, दूध, पेस्टो और अंडे के साथ एक कटोरे में 250 ग्राम मस्कारपोन डालें और चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MascarponeMascarpone
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
2 लंबे टुकड़े बनाने के लिए प्रत्येक सामन पट्टिका को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
5
प्रत्येक पास्ता शीट पर शेष मस्कारपोन का 1 बड़ा चम्मच फैलाएं, सामन का एक टुकड़ा जोड़ें, फिर सीजन और रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MascarponeMascarpone
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
6
पालक को एक बड़े पैन में धोएं और विल्ट करें (आपको तेल जोड़ने की आवश्यकता नहीं है), फिर जितना हो सके उतना तरल निचोड़ें यह महत्वपूर्ण है क्योंकि अन्यथा पास्ता सेंकना बहुत गीला हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
पालक को एक बड़े लसग्ने डिश या रोस्टिंग टिन के आधार पर फैलाएं, जिसकी माप लगभग 27 एक्स 35 सेमी है । पालक पर सैल्मन और लेज़ेन पार्सल की व्यवस्था करें, फिर टमाटर और एबर्जिन सॉस डालें । अब ध्यान से पेस्टो और मस्कारपोन परत पर डालें । यदि ठंड है, तो क्लिंग फिल्म के साथ लसग्ने की सतह को कवर करें, फिर क्लिंग फिल्म और पन्नी के साथ डिश को ओवरवैप करें । डीफ्रॉस्ट करने के लिए, फ्रिज में रात भर पिघलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MascarponeMascarpone
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
8
पकाने और परोसने के लिए, ओवन को 190 सी/170 सी फैन/गैस 5 पर गर्म करें, परमेसन को मस्कारपोन के ऊपर बिखेर दें और बुदबुदाते हुए 40 मिनट तक बेक करें । तुलसी के पत्तों के साथ बिखरे हुए परोसने से पहले 5-10 मिनट के लिए पकवान में बसने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
MascarponeMascarpone
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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