बेकन और अखरोट के साथ पालक कैनेलोनी
बेकन और अखरोट के साथ पालक कैनेलोनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.93 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 480 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, टमाटर सॉस, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन, अखरोट और नीले पनीर के साथ पालक का सलाद, बेकन, अखरोट और बकरी पनीर के साथ गर्म पालक सलाद, तथा चीनी-घुटा हुआ अखरोट के साथ पालक, सेब और बेकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
1 कप प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा होने तक पकाएँ ।
अजवायन और चीनी डालें और नमक और काली मिर्च डालें । कुक, सरगर्मी, 1 मिनट के लिए ।
शराब जोड़ें और उबाल, सरगर्मी, 1 मिनट के लिए ।
टमाटर सॉस और पानी डालें और मध्यम आँच पर थोड़ा गाढ़ा होने तक, 10 मिनट तक उबालें ।
मक्खन को मध्यम सॉस-पैन में पिघलाएं ।
1/4 कप प्याज डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
संयुक्त होने तक आटे में व्हिस्क ।
2 बैचों में दूध जोड़ें, अधिक जोड़ने से पहले चिकनी जब तक लगातार फुसफुसाते हुए । मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर मध्यम गर्मी पर गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें ।
1/4 कप परमेसन चीज़, जायफल, सफेद मिर्च और 3/4 चम्मच नमक में फेंटें ।
गर्मी से निकालें और सफेद सॉस की सतह पर सीधे प्लास्टिक रैप का एक टुकड़ा दबाएं ।
तेज़ आँच पर एक बड़े कड़ाही में, मुट्ठी भर पालक डालें और गलने तक टॉस करें । कड़ाही को पोंछ लें । पालक को सूखा निचोड़ें, फिर बारीक काट लें ।
उसी कड़ाही में, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
बेकन डालें और मध्यम आँच पर सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
बचा हुआ 1/4 कप कटा हुआ प्याज डालें और पारभासी होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
पालक डालें और हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ ।
1 कप वाइट सॉस और 1 चम्मच नमक और काली मिर्च डालें ।
गर्मी से निकालें और शेष परमेसन पनीर और कटा हुआ अखरोट के 1/2 कप में हलचल करें ।
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक काम की सतह पर 16 क्रेप्स बिछाएं और प्रत्येक के केंद्र के नीचे एक पट्टी में पालक भरने के 3 बड़े चम्मच फैलाएं । भरने के चारों ओर क्रेप को कसकर रोल करें, किनारों में टक करते हुए जैसा कि आप एक साफ सिलेंडर बनाने के लिए रोल करते हैं । शेष भरने और क्रेप्स के साथ दोहराएं ।
1-बाय-4-इंच ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश के तल पर 1/13 कप टमाटर सॉस फैलाएं । टमाटर सॉस के ऊपर कैनेलोनी की व्यवस्था करें ।
बची हुई सफेद चटनी को कैनेलोनी के ऊपर फैलाएं ।
शीर्ष पर शेष टमाटर सॉस को बूंदा बांदी करें और शेष 1/4 कप परमेसन के साथ छिड़के ।
25 मिनट तक या पनीर के सुनहरा होने तक और कैनेलोनी के गर्म होने तक बेक करें ।
परोसने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।