बेकन और खट्टा क्रीम के साथ दो बार पके हुए शकरकंद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? बेकन और खट्टा क्रीम के साथ दो बार पके हुए शकरकंद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 339 कैलोरी. के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में शकरकंद, चिव्स, शार्प चेडर चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरुगुला, बेकन और खट्टा क्रीम के साथ बेक्ड आलू, मेपल खट्टा क्रीम के साथ बेक्ड शकरकंद, तथा बेकन, खट्टा क्रीम और डिल आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कांटा के साथ पियर्स आलू, और कागज तौलिये पर व्यवस्थित करें । उच्च 8 मिनट पर माइक्रोवेव; 4 मिनट के बाद आलू को पलट दें ।
प्रत्येक आलू को आधी लंबाई में काटें, और 1/4 इंच मोटे गोले छोड़कर, गूदा निकाल लें । एक कटोरे में 3 औंस कैनेडियन बेकन, 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम और 2 चम्मच चिव्स के साथ पल्प को मैश करें । गोले में चम्मच मिश्रण।
आलू के शीर्ष पर 2 बड़े चम्मच पनीर छिड़कें । उच्च 2 मिनट पर माइक्रोवेव, और 1 चम्मच चिव्स के साथ छिड़के ।