बेकन और सॉसेज ब्लैक बीन सूप एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 9 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 305 कैलोरी. के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, टमाटर का पेस्ट, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सॉसेज के साथ ब्लैक बीन सूप, बेकन के साथ ब्लैक बीन सूप, तथा बेकन के साथ ब्लैक बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में बेकन पकाना; बेकन निकालें, और एक तरफ सेट करें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
प्याज, गाजर, अजवाइन, और लहसुन को ड्रिपिंग में 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
खाद्य प्रोसेसर कटोरे में स्थिति चाकू ब्लेड; बेकन और सब्जी मिश्रण जोड़ें । प्रक्रिया 1 1/2 मिनट या चिकनी होने तक । एक कागज तौलिया के साथ पैन साफ कर लें; बेकन मिश्रण, 2 डिब्बे काले सेम, चिकन शोरबा, और अगले 8 सामग्री जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
(व्यापारी जो है )
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
एक कटोरे में शेष 1 कैन ब्लैक बीन्स रखें; एक कांटा के साथ मैश करें, और सूप मिश्रण में जोड़ें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 30 मिनट या गाढ़ा होने तक । अलग-अलग कटोरे में करछुल सूप। 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यापारी जो है )
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)