बेकन के साथ पालक और चिकी मटर
बेकन के साथ पालक और चिक मटर आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल, बेकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिक मटर और बेकन के साथ लिंगुइन, चिकी मटर के साथ ओर्ज़ो, तथा चिक मटर सुंदरलाल.
निर्देश
एक 3-चौथाई बर्तन में पानी से भरा तीन चौथाई उबाल लें ।
बेकन जोड़ें और 2 मिनट पकाएं ।
बेकन नाली और ठंडे पानी में कुल्ला । पैट सूखी और 1/4 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें ।
बेकन को 12 इंच के भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, ब्राउन होने तक पकाएँ । बेकन को कड़ाही में छोड़कर, सभी चम्मच लेकिन 1 बड़ा चम्मच वसा ।
2 बड़े चम्मच तेल, छोले, और लाल मिर्च के गुच्छे को कड़ाही में डालें और तेज़ आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि छोले भूरे रंग के न होने लगें, 3 से 4 मिनट । पालक और लहसुन और सॉस में हिलाओ, सरगर्मी, जब तक पालक मुरझा न जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और शेष चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी ।