बैंगनी बीट, गाजर, और प्याज मेडले
बैंगनी बीट, गाजर, और प्याज मेडले सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 49 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, बीट्स, बैंगनी गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मीठा प्याज और गाजर मेडले, गाजर प्यूरी और हॉर्सरैडिश और कैरवे क्रीम फ्रैची के साथ बीट और लाल प्याज आलू के लट्टे, तथा बैंगनी मखमली टोर्टे (बीट केक) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक पुलाव डिश में बीट्स, गाजर और प्याज मिलाएं ।
सब्जी मिश्रण पर सिरका डालो; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर पकवान ।
सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।