बीट्स और बकरी पनीर के साथ अरुगुला सलाद

बीट्स और बकरी पनीर के साथ अरुगुला सलाद
बीट्स और बकरी पनीर के साथ अरुगुला सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.65 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 489 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 263 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, अखरोट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अखरोट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट के साथ पिस्ता केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे बीट्स और बकरी पनीर के साथ अरुगुला सलाद, जंगली अरुगुलन और बकरी पनीर के साथ भुना हुआ बीट, तथा बकरी पनीर और बीट्स के साथ पालक का सलाद.

निर्देश

1
सामग्री की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितने लोगों को परोस रहे हैं और आप उन्हें कितना सलाद परोसना चाहते हैं । महत्वपूर्ण बात यह जायके का एक अच्छा मिश्रण है कि है. मैंने इस सलाद को उछालने की कोशिश नहीं की; प्रत्येक प्लेट व्यक्तिगत रूप से बनाई गई थी । तीन अलग-अलग सलाद के लिए ड्रेसिंग 1/4 कप जैतून का तेल, 1/2 नींबू, 1/4 चम्मच पाउडर सरसों, 3/4 चम्मच चीनी, नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए थी । दरअसल, यह सब स्वाद के लिए है । ये केवल अनुमानित माप हैं । आप कितना चाहते हैं उसके अनुसार सलाद को इकट्ठा करें । मुट्ठी भर अरुगुला के पत्ते, कुछ बीट जूलिएन्स, कुछ क्रम्बल बकरी पनीर, कटे हुए अखरोट से गार्निश करें । विनिगेट सलाद ड्रेसिंग या जो मैंने ऊपर वर्णित किया है उसका उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
अखरोट के टुकड़ेअखरोट के टुकड़े
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
बकरी पनीरबकरी पनीर
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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