बादाम लहसुन मैश किए हुए आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? बादाम लहसुन मसला हुआ आलू कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 204 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। 376 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. इतना स्वादिष्ट डेयरी मुक्त बादाम प्लस बादाम का मिश्रणदूध, नमक और काली मिर्च, जमीन जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेनिगन के लहसुन मैश किए हुए आलू-लहसुन मैश किए हुए आलू बनाना आसान है, जॉनी लहसुन के प्रसिद्ध लहसुन और दौनी मैश किए हुए आलू, तथा लहसुन मैश किए हुए आलू.
निर्देश
आलू को नरम होने तक उबालें, छान लें और वापस मध्यम बर्नर पर रखें । आलू मैशर के साथ आलू को मैश करें और धीरे-धीरे बादाम का दूध और मसाले डालें । लहसुन की लौंग लूट और मिश्रण में जोड़ें । मैंने उन्हें सामग्री को वास्तव में एकीकृत करने के लिए एक और 3-4 मिनट के लिए पकाने दिया ।
अपनी पसंद के हिसाब से नमक और काली मिर्च डालें । बस इतना ही!!!