बीफ और लीवर झटकेदार के साथ हरा पपीता सलाद

बीफ और लीवर झटकेदार के साथ हरा पपीता सलाद
बीफ और लीवर झटकेदार के साथ हरा पपीता सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 470 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 7.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास एशियाई बाजारों में उपलब्ध है और kalustyans.com, वियतनामी बीफ झटकेदार, चावल शराब सिरका, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो बीफ झटकेदार के साथ वियतनामी पपीता सलाद: गोई डू डू खो बो रेसिपी, वियतनामी बीफ, हरा पपीता और नूडल सलाद, तथा अंजीर, बेकन और कारमेलाइज्ड प्याज के साथ बीफ लीवर [या अंतिम बीफ लीवर ] समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में, सोया सॉस, राइस वाइन सिरका, चिली सॉस, लहसुन और चीनी को एक साथ मिलाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए, लगभग 1 से 2 मिनट । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
पील, आधा, और बीज पपीता। फूड प्रोसेसर की श्रेडिंग प्लेट का उपयोग करके, पपीते को काट लें, फिर बड़ी प्लेट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नियमित अनानासनियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
बीफ झटकेदार और पोर्क लीवर झटकेदार को काटने के लिए कैंची का उपयोग करें, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो पतली स्ट्रिप्स में फिर पपीते के ऊपर रखें और थाई तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ झटकेदारबीफ झटकेदार
पोर्क जिगरपोर्क जिगर
2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)
नियमित अनानासनियमित अनानास
झटकेदारझटकेदार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
4
मेहमानों के लिए अपने स्वयं के सलाद टॉस करने के लिए ड्रेसिंग की सेवा करें ।

सामग्री

3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएशियाई बाजारों में उपलब्ध है और kalustyans.comएशियाई बाजारों में उपलब्ध है और kalustyans.com113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप वियतनामी बीफ झटकेदार, पतले कटा हुआ* * * (लगभगकप वियतनामी बीफ झटकेदार, पतले कटा हुआ* * * (लगभग2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ (लगभगलौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ (लगभग1हरा पपीताहरा पपीता4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवियतनामी पोर्क जिगर झटकेदार, पतले कटा हुआ * * * * (लगभग 1/4 पाउंड; वैकल्पिक)वियतनामी पोर्क जिगर झटकेदार, पतले कटा हुआ * * * * (लगभग 1/4 पाउंड; वैकल्पिक)2(सर्दी)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)श्रीराचा सॉस * या अन्य एशियाई हॉट चिली सॉसश्रीराचा सॉस * या अन्य एशियाई हॉट चिली सॉस3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवियतनामी विशेषता स्टोर पर उपलब्ध हैवियतनामी विशेषता स्टोर पर उपलब्ध है2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगुच्छा ताजा थाई तुलसी के पत्ते, मोटे कटा हुआ (लगभगगुच्छा ताजा थाई तुलसी के पत्ते, मोटे कटा हुआ (लगभग1बक्से शीवियतनामी या चीनी बाजारों में उपलब्ध है । झटकेदार की मीठी, पतली चादरें प्लास्टिक की थैलियों या बक्सों में बेची जाती हैंवियतनामी या चीनी बाजारों में उपलब्ध है । झटकेदार की मीठी, पतली चादरें प्लास्टिक की थैलियों या बक्सों में बेची जाती हैं
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर85
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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