बीफ सुकियाकी नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 513 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ सिरोलिन, फेटुकाइन, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीफ सुकियाकी, ग्राउंड बीफ सुकियाकी, तथा बीफ ट्रिम सुकियाकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, फेटुकाइन को अल डेंटे तक, लगभग 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fettuccine
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्म पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
नूडल्स को 4 कटोरे में स्थानांतरित करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
4
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, सोया सॉस को खातिर, पानी और चीनी के साथ मिलाएं और चीनी के घुलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
जापानी तिल ड्रेसिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
5
झिलमिलाहट तक एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । नमक के साथ गोमांस का मौसम, कड़ाही में जोड़ें और उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, आधा पकने तक, 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
7
कड़ाही में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर हल्का ब्राउन होने तक, 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
9
शीटकेक कैप डालें और नरम होने तक, 5 मिनट तक पकाएँ ।
10
स्कैलियन और वॉटरक्रेस डालें और धीरे से हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि वॉटरक्रेस सिर्फ मुरझा न जाए, 1 मिनट । टोफू के साथ मांस और किसी भी संचित रस को कड़ाही में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
सोया-खातिर सॉस का आधा हिस्सा जोड़ें। एक उबाल लें और उबाल लें जब तक कि मांस 1 मिनट तक पक न जाए । नूडल्स के ऊपर सुकियाकी को चम्मच करें और शेष सोया-खातिर सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित