आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बॉबी के मीठे और मसालेदार पोर्क और स्लाव सैंडविच को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 464 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सेब साइडर सिरका, काली मिर्च, ब्राउन शुगर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा अदरक की जड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Flourless बादाम अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एशियाई स्लाव के साथ मीठा और मसालेदार बारबेक्यू पोर्क, बॉबी की 'slaw (रोब कोलस्लॉ), तथा स्लाव और मसालेदार मेयो के साथ फ्राइड चिकन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
पेपरिका, काली मिर्च, नमक, ब्राउन शुगर और लाल मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
आहार क्रीम सोडा
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
(बड़ी ट्यूब)
1
पोर्क टेंडरलॉइन पर सूखे रगड़ को छिड़कें और एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें । कम से कम 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें, और फिर खाना पकाने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइन
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
प्रत्येक टेंडरलॉइन को 2 या 3 बड़े टुकड़ों में काटें ।
3
एक बड़े सूप पॉट या डच ओवन में तेल गरम करें । पोर्क को सभी तरफ से बैचों में भूनें (आप पैन को अधिक मात्रा में नहीं डालना चाहते हैं), 4 से 5 मिनट । सेब का रस, सिरका, बीबीक्यू सॉस, लहसुन और अदरक के साथ कवर करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, और फिर कवर और 30 मिनट के लिए उबाल, कभी-कभी मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पोर्क को एक साफ कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 2 कांटे का उपयोग करके काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
5
कटा हुआ सूअर का मांस वापस बर्तन में रखें और मध्यम-कम गर्मी पर पकाना जारी रखें, खुला, बस 10 मिनट तक गर्म करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खींचा पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
हैमबर्गर बन्स पर परोसें बीबीक्यू सॉस के साथ शीर्ष पर और सरसों और अचार के साथ कोलेस्लो, यदि वांछित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बन
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा